Занятия проходят в специализированных залах, фитнес-клубах и физкультурных комплексах. Вы можете выбрать наиболее удобную для себя локацию:
М. СОКОЛЬНИКИ

На всех локациях для наших участников действуют специальные предложения на посещение клубов.

Занятия в залах позволяют расширить спектр упражнений, а также более комфортно и безопасно добиваться поставленных целей.

Организуем занятия на специально оборудованных открытых площадках с применением гимнастических снарядов и разнообразного инвентаря. Дополнительным преимуществом является использование естественных сил природы: солнца, воздуха, окружающего пейзажа, - важных средств закаливания, укрепления здоровья, повышения работоспособности и снижения психо-эмоциональной нагрузки.
Подойдут для участников с различной физической подготовленностью, как детям, так и любителям потренироваться в экстремальных условиях.

Функциональные тренировки c элементами специально-беговых упражнений

Специальный формат для детей от 5-ти лет. Занятия проводятся тренером с высшим педагогическим образованием с учётом детской психологии и физиологии.
С использованием самых актуальных педагогических техник мы обучаем ребят двигательным навыкам, развиваем физические и психо-эмоциональные качества, формируем правильную осанку и мышечный корсет. Все это важные составляющие личности, залог успешности во взрослой жизни.
- занятия проходят персонально и в мини-группах.

Особый формат тренировок для тех, кто ценит время и персональный подход.
Мы гарантируем эффективность и безопасность за счет индивидуального подбора используемых методик, упражнений и оборудования.
В условиях большого города выезд тренера для занятий на удобную для вас локацию станет действительно отличным решением при плотном графике.

Тренировки проводятся посредством видео-связи.
Удобно и доступно тем, кто не может по каким-либо причинам заниматься в зале или не хочет тратить время на дорогу в клуб.
Упражнения подбираются простые, знакомые и эффективные, но без обучения сложно-координационным движениям для минимизации риска получения травм.

- Организация занятий.
Мы поможем вам выбрать необходимое оборудование и инвентарь, а также адаптировать ваши занятия под выбранную локацию.
- Программа тренировок.
Персонально подберем актуальные упражнения и поможем с планированием занятий. Две существенные составляющие успеха в достижении ваших фитнес-целей.
- Программа питания.
Вместе с нашим экспертом разберём, как рационально использовать продукты питания. Это важно не только, чтобы скорректировать вес, но и сохранить здоровье организма на долгие годы.